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濕疹都可以食糖?
夏天,對好多人黎講係一個非常煎熬既日子,大汗淋漓,一凍一熱既溫度,係最容易患感冒既時間。
不過,大家更應該關心下身邊患有濕疹既朋友,因潮濕炎熱既日子對佢地黎講係最唔舒服!今日分享下由營養師Karen Fischer 建議既「濕疹飲食」。提到患者平日應避免過酸既食物,做到酸鹼飲食平衡。
Karen 係書到講到患者最理想既飲食方式當然係無糖啦,不過無糖生活並唔容易,所以佢建議患者用全麥糖、楓樹糖、黃金級別既糖漿去代替,除左以上三種糖,市面上大部分既糖都係高酸性,而高酸係好大機會令患者濕疹病情加重。
高酸性糖有:
1)蜂糖/蜜糖
2)果糖
3)人工製糖
4)白砂糖
5)甜菊糖
由於一般糖都屬於高酸性產品,所以患有濕疹、慢性念珠菌、真菌增生既人都不建議食用。如果身體有患濕疹既朋友,快d share出去比佢地知到以上既資料啦!
(Fischer, K. (2014). (P.76-77)The eczema diet: eczema-safe food to stop the itch and prevent eczema for life. Sydney, N.S.W.: Read How You Want.)

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